gång 1 timme

I morse vart de promenix med Elin ca 6. Någonting kilometer:-)

simmning 1 timme & gång 2.5 km

Idag tog jag mig i kragen för att uttnyttja simkortet jag fick i julklapp förra året. Stod ut en timme i alla fall, vilket är mitt mål då jag simmar. Efter simmningen gick jag spåret (2.5 km) med mamma.

FSK - BKV (2-0)

Idag bjöd vi Frösundare på en seger! 2-0 slutade matcen för oss, så himla sköönt med vinst och särkligt då BKV kaxade sönder. Man skulle kunna kalla dom riktigt dåliga förlorare och vi fick dom där vi ville ha dom då dom surade sönder, mohahha.

Igår handlade jag nya fotbollskor i förhoppningar att inte få så jävla ont i fötterna som mina förra. Och dom dög bra. Fick göra mål på Tinnas hörna. En boll som jag lyckades sätta i högra krysset. Trodde att den skulle ta i ribban, men blev sjukt glad då den verkligen satt. Efter det gjorde vi ett snabbt mål, även den på Tinnas hörna, då Frida fick sätta den :).

Efter matchen drog dem flesta hem till Gro i en favorit i repris. Vi fick mat och efterätt. Jag och Frida badade och sen spelade vi alla vollyboll, ruuligt :)



Fotbollsträning

Tisdag den 16/8 - 2 timmar

Torsdag den 18/8 - 1 Timme sen kollade vi på herrlaget

Gång 48 minuter ca 5.4 kilometer gånger 2

Måndag 8 Augusti gång 48 minuter ca 5.4 kilometer.

Tisdag 9 Augusti gång 48 minuter ca 5.4 kilometer med Elin

Match Norrskedika-Frösunda SK (7/4)

Denna match var betydligt tråkigare än Sunnersta matchen. För när vi mötte Sunnersta kunde man spela tiden ut. Denna match var bara en ständig väntan på att alla Norrskedika spelare skulle ligga och gråta (filma) varenda närkamp. Det som verkligen sög var att de fick in ett mål. Och det var inte rättvist. Men det är det sporten går ut på...

Förlust med 1-0

Match Sunnersta-Frösunda (4/8)

Visserligen var det längesen vi spelade denna match men finns annat att göra än att blogga om såna saker. I vilket fall vann vi med 3-0 och det var as skönt :)


fotbollsträning 1.5 timme

Träningen idag vart till en match, där damlaget mötte 97:orna + carro och Thomas. Ruligt värre då vi hade väldigt bra spel :-)

Träningslägrets slut...

I helgen hade vi ett så kallat träningsläger i Frösunda Dam. Tyvärr kunde jag inte delta fredag och lördag på grund av att jag jobbade. Dock kunde jag vara med sista dagen av träningslägret. Samlingen var 10.00 då vi tränade lungt med fotbollstennis inför dagens match mot Rö. Men innan matchen åkte alla hem till Mickis och Matte för att äta lunch och bada.

Matchen slutade 5-0 till oss! Fick både ta Matildas roll som libro ett tag så hon fick springa av sig lite där uppe ;). Men fick sedan flytta upp på toppen där jag bidrog med ett mål.
 


Fotbollsträning (frivillig) 2 timmar

.

Fotbollsträning 2 timmar! (20/7)

Frivilliga träningen igen som jag inte har haft tid att rapportera om. Träningen denna gång tyckte jag var betydligt mycket roligare :)

Fotbollsträning ca 105 minuter 13/7

Första frivilliga träningen som jag dök upp på, på grund av att jobbet krockat tidigare. Men det var roligt :)

Springning

5.2 km ca 30 min

Träning 4 pass

Fredag 17/6 gång 5.4 km 50 minuter Kl 07.00-07.50
Fredag 24/6 sprungit 5.4 km 32 minuter Kl 11.00-11.32
Söndag 26/6 Sprungit 5.4 km 28 minuter Kl 15.00-15.28
Tisdag 28/6 Sprungit 5.4 km 32 minuter Kl 09.00-09.32

Gång 48 minuter ca 5.4 kilometer


Ca 3 pass??

Igår kände jag mig väldans hurtig var ute och sprang-gick 40 min i morse en sträcka som är något mellan 5.5-6 kilometer. Med tanke på att det var de första jag gjorde då jag klev upp blev det ingen frukost i magen och utan bränsle i kroppen kommer man inte långt men sakta kan de gå.

Senare på kvällen cyklade jag till Carro innan träningen och hängde där ett tag. Sen cyklade jag till träningen som pågick i 2 timmar och sen cyklade jag hem.

Promenix med mamma ca 1 timme

 

 

 


Seriematch Frösunda SK- Knivsta IF (12/6)

I söndagens match tog vi hem segern med 2-0. Visserligen är det inget resultat att kanske skryta med eftersom vi egentligen skulle ha krossat dem. Men fotboll går ut på att vinna och den som gör flest mål vinner och det var vi så 3 hämtade poäng att ta ikapp i serien är bra. Dock kanske inte målskillnaden är så bra men det är sådana smällar som man får ta.


Seriematch Frösunda- Hävredal 1-2

Idag var det hemmamatch och vi skulle möta Hävredal. Vi visste redan innan att det skulle bli en tuff kamp och det var precis vad det blev. Kanske lite farligt spel till och med då dommaren tillät VÄLDIGT mycket så det blev bara fulare och fulare spel. Ett rättvist resultat hade varit 2-2 men tyvärr nådde vi inte dit. Vi var riktigt nära då Jennica var jättenära på att göra mål men fick en skrul så den rullade precis utanför. Däremot satte Malin dit den vilket var rioligt för henne, alltid lika kul att göra mål.

 


fotbollsträning 2 timmar

Träningen

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0